Индивидуальная
программа питания
- Избавиться от лишних килограммов
- Улучшить состояние здоровья
- Нормализовать обмен веществ
Программа питания составляется на 7 дней. Каждый день имеет свое отличное меню. Можешь начинать с любого и менять их для разнообразия.
Программа с высоким содержанием белковой пищи поможет эффективно избавиться от лишних килограммов.
Суточная потребность в калориях рассчитывается на основе твоего образа жизни и антропометрических данных.
фотодневники моих клиентов
Количество приемов пищи грамотно распределено на весь день с интервалом 2,5-3 часа. Ты не будешь переедать и испытывать голод.
В программу питания включены самые доступные по цене продукты, которые можно легко найти в любом магазине у дома.
Каждый прием пищи содержит расчет макроэлементов, чтобы при необходимости его легко можно было заменить.
Тебе не нужно быть профессиональным поваром, достаточно владеть элементарными кулинарными навыками.
Программа составляется с учетом твоих индивидуальных особенностей - пищевые аллергии, любимые ингредиенты и продукты.
Программа с равным соотношением белков и углеводов и оптимальным количеством жиров является универсальной и подходит как для похудения, так и для поддержания текущего веса.
За первую неделю мои клиенты худеют
